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    2018-11-15 14:39 作者:山东重点新闻1 来源:未知 字号 T| T
     上饶:“90后”渐成养生主力军

    辽宁12选5开奖结果查询 www.fmry.net    枸杞茶、艾叶草泡脚、喝中药、推拿刮痧……在人们的刻板印象中,这些本应该是中年大叔大妈和老年人才有的养生行为,逐渐也成为了“90后”乃至“95后”等青年人的日常生活。

      “不养生实在是不行了。”90年的小姬无奈说道:“以前觉得自己还年轻,老是透支精力。过了27岁之后,体力大不如前。熬夜加上工作压力,腰酸背疼,做事情也不能集中精神。”为了养好身体,小姬买了各种维生素和养生茶,周末还会到健身房锻炼或者是去做个全身按摩。小姬说:“有时候也会做些养生汤,搭配着红枣、雪梨、燕窝、桃胶等滋补品充分搭配熬制。”29岁的小陈同样也是青年养生大军的一员,她的养生生活从21岁开始。“对我来说,养生已经成为一种习惯了。”她告诉记者,做瑜伽、喝药茶、泡脚都是她日常必备的养生生活方式。小陈表示,自己每月花费在购买维生素、酵素等保健食品的开支将近800元。

      随着越来越多的年轻人加入到养生保健的行列,集休闲、娱乐、餐饮、保健、健身和美容等为一体的养生保健店铺数量在饶城急剧增加,一些中高端连锁SPA品牌也瞄准了中青年消费群体,将店设置到了高端写字楼、商务区、购物区中,在空间设计上主打私密型,装修设计非常有格调,符合年轻人的审美要求。

      在位于万达华府的一幢居民楼内,一家护肤养生馆十分受年轻女性的欢迎,27岁的市民王慧就是这家养生馆的忠实会员。王慧说:“我们上班族压力比较大,平时来这里做做护肤、按摩一下,放松心情,跟好朋友聊聊天,是非常好的选择。忙碌的生活能够在这里进行有效的调整,放松身心,工作及生活的状态都能好很多。”

      与这里距离不远的一家店面,是一家刚刚开业不久的艾灸馆。“这两三年,来我们这里做艾灸的年轻人越来越多。”据老板李先生介绍,来他的店里做护理的年轻人身体出问题基本都与工作压力有关。正在艾灸馆里做肩部理疗的一名“90后”公务员小余告诉记者:“我平时的工作常常要写材料,经常是在电脑前面一坐一天。从上个月开始,我发现自己的颈椎难受得不得了,去医院拍片子后才发现是脊椎严重侧弯。经过朋友的介绍,我来这里做按摩和艾灸,缓解了不少。这给了我一个教训,今后我要注意保养自己的身体了。”

      那么,在忙碌的生活中,热衷养生的年轻人应如何正确地保养自己的身体呢?记者采访了一家中医馆的张医生。

      张医生介绍,年轻人的养生是很简单的,因为身体各项机能都处在最好的时候,大家需要做的就是调整自己的生活节奏,做到规律生活、养成良好的习惯即可。张医生告诉记者:“中医讲‘三分调,七分养’。人体脏腑失调的时候,用保健品或药物的调养效果有限,还是需要通过良好的睡眠、饮食和运动,才能使人体尽快恢复并保持平衡。重要的是切忌不良生活习惯,熬夜、酗酒、吸烟,过度摄入脂肪、高盐高糖饮食等,这些不健康的生活习惯看似是小事,却是引发心脏病甚至是猝死的罪魁祸首。”

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