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    2018-11-13 14:52 作者:山东重点新闻1 来源:未知 字号 T| T
    懂保养会养生的女人不显老!

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    懂保养会养生的女人不显老!
    懂保养会养生的女人不显老!平日里多吃这些碱性食物,皮肤水润。富含花青素,淀粉含量高,口感面,汁多有粘性,很适合做土豆泥和蒸食,健康饮食,营养美味。茶叶舒展,叶片肥厚,萃取千米高山嫩叶制成,清香扑鼻。能够有效地延缓衰老。
    黑糖的营养价值高,所以食用黑糖不只是尝到甜味和获得热量而已,也可以从中摄取到一些营养素,尤其黑糖中铁及钙的含量都满可观的。黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖,颜色比较深,带有焦香味。黑糖中含独特的天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布,减少局部色素的异常堆积。
    可以嚼着吃的蜂蜜,蜂巢蜜是蜜中极品,有解毒护肝、益脾护肾、改善睡眠、延缓衰老、美肤养颜等功效。巢蜜能促进造血和肝细胞再生,对肝脏有很好的保养作用,口感清甜,味道极佳,皮肤水润。 
    山楂和柠檬都含有大量的维生素C,柠檬酸能够抗氧化,柠檬还有排毒的作用。两者一起泡水喝,可以排毒养颜,防止色素沉着,美容的效果更好哦。楂自古以来就有很重要的药用价值,它药性微温,味酸甘,对脾、胃、肝等有益处,用来泡水喝,或者跟蜂蜜一起饮用都是很好的选择。
    如果是新鲜柠檬,一定要带皮泡,因为皮的部分含类黄酮更高,柠檬精油也主要在皮里面。食用前可以先用面粉搓洗,再用一把盐揉搓表皮,最后冲洗几遍就会很干净了。 
    整整一颗的好柠檬加上满满一壶的好茶叶,泡出来的茶汤更加浓郁可口,轻啜一口,酸而不涩,柠檬的清冽和红茶的醇香结合得恰到好处,皮肤水润,还有非常好的瘦身美容功效。
    乌枣是女人的美容圣品,有滋润肌肤、补血养颜、补虚调理等功效,月经前后吃乌枣,助于恢复体力,延缓衰老。乌枣能滋补肝肾,润燥生津,对男女都是有益的,它含有丰富的膳食纤维,还有助于肠道排毒。 
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